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人生を変えた本たち

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人生を変えた本たち
ブログ紹介
アラフィフかあさんの読書日記です。中学生1男子の母。埼玉県出身で出産とともに新潟へやってきました。活字中毒ぎみでたくさんの本を読んできましたが、人生を変えてくれた本たちや最近読んだ本、日々の徒然をご紹介していきます。

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タイトル 日 時
ヨコハマ・山下公園のイチョウ並木の紅葉
ヨコハマ・山下公園のイチョウ並木の紅葉 今週の火野正平さんの心旅が神奈川県。 先週の映像かもしれないけど、紅葉が綺麗だな、と先月末の横浜を思い出しました。 新潟では忙しくてご近所の紅葉しか見れなかったので、山下公園の前の道路のイチョウ並木がすごく綺麗だったのが嬉しかったです。  ...続きを見る

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2018/12/14 21:22
コエンザイムCoQ10で師走を乗り切る
コエンザイムCoQ10で師走を乗り切る  一年で一番忙しいピークを過ぎたはずなのになぜか仕事以外で忙しい。 読み聞かせのクリスマス会の紙人形のイラストを明日中に仕上げなければ。 評議会の評価書も書かなきゃいけないし、自分の高脂血症の薬は3日くらい前に切れている。ああ、気ばかり急いてしまう。 師走だからか? CoQ10(コエンザイムQ10)を飲んで乗り切らなくちゃ。 ...続きを見る

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2018/12/11 22:01
熱めの足湯でリフレッシュ!
熱めの足湯でリフレッシュ!  一年で一番忙しい日が終わった。翌日には何をしたいか?三日前から考えていた足湯! おばあちゃんがショートステイから帰ってくる前に後片付けしないと物が引っ掻き回されるし、温泉とか行く気力も残ってないし、自宅で足湯!先日の横浜のホテルのユニットバスで足湯をしたら、爽快さを思い出してしまった。 疲れて、もやっていた頭が二秒でスッキリクリアになった。 ホテルで三分お湯を溜めればすぐにできる。 家でもお風呂でやればそんなに手間はかからない。 ...続きを見る

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2018/12/07 21:35
都会での手軽な整腸ライフに感動
 便秘を恐れていた三泊四日のALL外食の整腸ライフ、快適とは言えなかったけど70点くらい。 下剤のお世話にならなくてすみました。 4日間のうち3日目と4日目はちょっと苦しかったのですが、4日目夜には自分の家で鍋を作ったので翌朝すぐに治りました。 15年前に比べると野菜や玄米などの食物繊維を気軽に摂れる選択肢が増えたなあととても感動した四日間でした。 ...続きを見る

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2018/12/04 21:26
年とともに性格が悪くなる?
 年々我慢が出来なくなっている。「イラッ」が顔や態度に出ていると思う。 更年期なのかなー、と思っていたけどどうやら違いそうだ。 脳の前頭葉が衰えて萎縮しているんじゃないかという気がしてきた。 今は、相手の嫌みや悪意を感じると「怒り」が来る。 昔は鈍かったのが嫌みや悪意が解るようになってきてるのもある。 かーっと秒殺でキレルることもある。 若いころはあんまり怒りを感じなかったんだけどなあ。 自分に余裕があったからなんだろうか?鈍かっただけか? ホント今は余裕なし。 キャパが狭すぎると自分でも思う。... ...続きを見る

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2018/11/25 22:50
レンジでチンする玄米が便利!
レンジでチンする玄米が便利! レンジでチンするごはんの玄米を食べてみた。 来週仕事で三泊、神奈川の遠出なのでその間は自炊不可。 ALL外食。便秘対策の実験だ。 私は最近一食が外食になっても便秘が3日くらい続く。 三泊四日なんて耐えられるのだろうか? 不安だ・・・。 ...続きを見る

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2018/11/21 21:36
ポイントサイト ECナビがおススメ!
ポイントサイト ECナビがおススメ!  前々からポイントサイトというのをやってみたくて、9月からECナビを始めました。 釣りパンダというゲームが好きで毎日やっています。 一日一回エサが貰えて、釣りをして、一週間分の取れた魚を日曜日24時に出荷します。 出荷で得たコインでランキングが決まります。 今までゲームに無縁な生活だったので、そんな私に丁度良いゆるいゲームなんでしょう。 ...続きを見る

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2018/11/16 20:38
Queenの映画、ボヘミアン ラプソディー(ネタバレあり)
 洋楽好きな息子につきあって行ってきました。 すごく良かった。 また行きたい。私は洋楽よりクラッシックやオペラが好き。 二十歳くらいの時に、一般教養として洋楽は聞いていましたが、Queenはまったく知りませんでした。 友達にもファンはいなかったし、長髪のロックバンドのビジュアルがまず嫌いだったのかも。 曲はWe Will rock youくらいしか知りませんでしたが、映画はすごく面白いし楽しかった。  ...続きを見る

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2018/11/13 22:12
温活で風邪を引いてないぞ
温活で風邪を引いてないぞ  ここ10年以上、毎年9月か10月には寝込む風邪を引いていました。 毎シーズン2・3回は風邪を引くんですが、気が付くと今年はまだ引いていない。 思い当たるのは朝のへそきゅう。 約一時間位、短い時は30分位当てています。 もともとは便秘対策で始めた温活ですが、思わぬ副産物でした。 ...続きを見る

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2018/11/09 23:42
貰うこととあげること、どちらが嬉しいか
貰うこととあげること、どちらが嬉しいか  人生へんろという本の中で、倉本聰さんが言っていたことが、シンプルで分かりやすいと思いました。以下引用ですが、人間って、何かを貰うこととあげることとどちらが嬉しいのか?それはあげるほうなんだ、ということを、僕は母の死で知ったのです。「人から何かをしてもらう」よりも、「人に何かをしてあげる」「人の役に立っている」ということの方が人間の本質的な生きがいに繋がってくるんだと悟った。それが僕にとって、大きな転機だったんです。 とのこと。 このお母さんの死から、1975年の作品”前略 おふくろ様”が生まれ... ...続きを見る

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2018/11/06 22:06
ためしてガッテン 免疫力アップランキング
 10月31日放送のためしてガッテンは1000回記念。 そこで、過去の放送から免疫力アップをしそうな方法を実験してランキングにまとめてくれました。 実験には15人?20人くらいの方が参加されていました。 人数を数えていませんが、集合写真のように写られてました。 ...続きを見る

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2018/11/02 21:49
具沢山の汁物でやせた!
 先週は旦那が夕飯が要らない日が珍しく3日続いて、手抜きメニューでラッキーでした。 昼は旦那も食べるのでありものを出すのが一番簡単なので何か作らなくてはなんですが。 私とおばあちゃんと中学生男子1名なので、メイン(カツなど)とサラダをお惣菜に頼り、 初日はけんちん汁2日分を一度に作り、3日目は豚汁2日分。それと煮びたしや煮物などの小鉢を1、2品。 ...続きを見る

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2018/10/29 22:43
首の痛みも筋肉の老化?
 10年続けているダンスを2か月お休みしました。 8月は多忙、9月はケガ。 今月復帰したけど、初回のレッスンで愕然! 背伸びが出来ない!足首が震える。 土踏まずの筋肉に力が入らない! ひゃー、今までこんなことなかったのに、これが老いってやつなのか? 今は週に三回ほど歯磨きしながら靴下履きで100回背伸びで足踏みしています。 両足で100回だから片足で50回か。 ...続きを見る

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2018/10/27 22:45
イルカ大好き! 御蔵島の野生のイルカ
イルカ大好き! 御蔵島の野生のイルカ  イルカの鳴き声付CD本を買って、鳴き声を聴いていると思い出しました。 東京都の三宅島の隣の御蔵島のイルカ。 西暦2000年くらいか、18年ほど前に野生のイルカたちに会いに行きました。 イルカ大好きです。 水族館で触らしてもらったり、水族館のドルフィンスイムもしたことがありますが、 御蔵島の野生のイルカの癒しパワーは強烈でした。 水族館の20倍くらいありました。 海がよいのか群れなので頭数が多いからか? めちゃめちゃ元気になって東京に帰ってきました。 ...続きを見る

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2018/10/23 20:08
寝ぐせ直しのドライヤー技
寝ぐせ直しのドライヤー技  私の髪は緩いパーマがかかった短めセミロングですが、美容師さんはいつも仕上げは手ぐしでドライヤーをかけてくれます。 手の使い方や指の使い方を教えてくれたんですが、生来の不器用な私は、自分でドライヤーを持ちながら片手でどうしてもできない。 濡らしてヘアウォーターを付けた髪をブラシでとかすくらいしか今までできませんでした。 寝ぐせはあまり直らず、仕上がりもかなり野暮ったい。 ...続きを見る

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2018/10/18 21:32
嫌いなあのヒトは細菌と同じ
 私とは共存できない、そう思うと気持ちが少し楽になりました。 はたらく細胞というアニメを見て感じた事です。 これは細胞の擬人化のお話。 ヒロインは赤血球、ヒロインを細菌から守ってくれるのはイケメンの白血球。 白血球さんたちが細菌や雑菌、がん細胞などと格闘して戦ってくれている。 「仕事をしているだけだ。」って言っているけど、使命を持って、誰かのために?何かのために?戦っているんです。 ...続きを見る

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2018/10/13 22:43
天命ってすぐに持てる?
天命ってすぐに持てる?  天命って幾つか意味があるのですが、ここでは天の命令、天が人間に与えた使命の意味です。 人生へんろ、という本を読んだら、この天命、またそれに近い意味のことを言ってられた三人がいました。 五木寛之さん、佐藤愛子さん、毛利衛さん。 天命が得られる人って羨ましいなあと思いました。 ...続きを見る

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2018/10/11 22:04
タイソウブーブーR1(ラジオ体操第一)
タイソウブーブーR1(ラジオ体操第一)  ラジオ体操、やれば気分がいいのですが、中々自発的にやらないから、買ってみました。 ボタン電池のお人形でブタの鼻を押すだけでラジオ体操の歌が流れます。 これだ!と思いました。 マメにやるとなると、DVDセットしたり、ユーチューブで検索したりするのが面倒なので。 ...続きを見る

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2018/10/07 21:52
謙虚さがなくなる14の兆候
 ツイッターなどネットで話題になっているらしい、14項目。 どきっ!どきっ!グサッと自分に自覚があったりする項目があり、ちょっと反省しました。 若い時はもっと謙虚だったよなあ。 自分に自信がなかっただけかもしれないけど、年齢とともにふてぶてしく図々しくなっている。 ちょっと反省しました。 ...続きを見る

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2018/10/05 22:41
はたらく細胞(アニメ)が面白い!
はたらく細胞(アニメ)が面白い!  細胞の擬人化って聞いて、これは面白そう、とdTVで見ました。 すっごく面白い! 3世代で見れる。 いや、小学生以上の全ての人が見て面白いんじゃないか? 人体のしくみ、体の中のこと、難しいことが分かりやすく説明されています。 ...続きを見る

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2018/09/29 21:36

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