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zoom RSS  森永の、生きたまま腸に届くビフィズス菌サプリ 

<<   作成日時 : 2018/01/20 16:44   >>

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9月半ばに風邪を引いて、1週間みそ汁とおにぎりの食事が続いて以来の便秘がようやく9割近く回復してきました。 まだ絶好調時まではいかないけど、普段の生活は苦しくない。 でも油断すると悪化しそう。 2日間くらい出ないとつまった感が出て、苦しくなるのです。 以前は3日間くらい平気だったのに。 元から便秘体質だったのですが。 

 3ヶ月間意識して野菜を摂るようにしていました。 あと以前に記事にしたにんにく玉ねぎジャムIN納豆は今も続けています。 それにプラス、10月半ばから、森永のサプリメント 森永乳業の2種類のサプリメントを交互に摂っていました。 美&スマート ビフィズス菌B-3 30と、 生きて届く ビフィズス菌BB536 です。

 ヨーグルトはたまに食べますが、毎日とるのは難しい。 オリゴ糖も砂糖は料理位しか使わないので。 だからサプリメントに頼りました。 効いているのか効いていないのかよく判らなかったんですが、便秘が良くなったのでまあ効いていると判断しました。 効果が出るまで3ヶ月というのはなんか解るような気がするので続けています。

 快便がこんなにありがたいのが分かっただけでも、苦しい思いをした甲斐があったでしょうか。 がるちゃんをみると、安易に市販の便秘薬に手を出すとひどく辛い思いをすることがあるらしく、なんとか自然に治ってよかったです。 

 過去記事ですが、にんにく玉ねぎジャムで便秘改善、パワーアップ
http://nanten505.at.webry.info/201711/article_1.html


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