コロナでわかったこと

 今までは友人たちと一緒にいても自分が楽しくなければ幸せではないと思い込んでいました。コロナで会えなくなり、以前は友人たちと一緒にいられただけで幸せだったんだなあと気づかされました。家族なんかその最たるものですね。 家族と一緒にいても始終爆笑しているわけでもないし。楽しかったのは子どもが小学生くらいまでだけだったし。  子育てが楽しかったのは、子どもの言動が自分の子供時代を思い出させてくれて追体験できたからなんだな、と思います。これってその時がすっごく楽しい!って思えることじゃない。  なくなって気づくもの。だから子供が思春期になると一気に言動がつまらなくなる(笑)子供が同性ならまた別なのかもしれませんが。  子供と一緒にいられる期間、時間は貴重なものです。私は晩産だったからそれが分かっていたからエンジョイできました。このコロナで家族一緒にいられた時間が増えたんだ、と前向きにとらえましょうか。 過去記事ですが、欲望とは(叶えられないと)苦なり↓ https://nanten505.at.webry.info/202005/article_5.html にほんブログ村 にほんブログ村

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ご飯作るのに飽きた

 新潟県の県立学校の休校が緊急事態宣言延長を受けて5月末まで延びました。GWちょい過ぎまでかなと頑張っていた昼ご飯作りが更に延長されました。やれやれ  まだ学校は時間がかかっても再開の希望がありますが、旦那さんがテレワークだったりすると当分自宅にいたりするのでしょうか。そんなご家庭は多いと思われます。うちも旦那は当分家にいます。ああ、朝昼晩三食作るのに飽きた。一人でランチがしたいっ  今まではラッキーに一人になれたら、ランチや冷凍食品に走れたんだけど、今はうちの旦那の仕事の会食も全部なくなって一人ランチも冷凍パスタもできなくなりました。なんでこんなにストレスが溜まるのでしょうか。たまったストレスのはけ口が美味しいものを食べたいになってしまう。  思い返せば、子供が赤ちゃんの頃は外食は月一回くらいしかできなかった。外食が不可能だったわけじゃないんだけど面倒だったんですよね。今も外食自体は不可能じゃないんだけど、子供も旦那も我慢して自粛してステイホームしているんだから言い出しづらいだけなので。一度手に入れたランチや冷凍食品の自由さがなくなったのがストレスが溜まる原因なのか?  こうなったら、今までは冷凍食品は避けていたのだけど、次回の生協の注文でお昼用麺類を家族分買ってやる。麺類人数分はかさばるから、冷凍庫に余裕がなくて今まではできませんでした。でもホント自分の作るご飯の味に飽き飽きしました。  そう言いながらもゴールデンウ…

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人間って

 「生老病死、全ては苦しみ」というお釈迦様(仏陀)の言葉を見たら、ああ、地球上の全ての生命は苦しみから逃れられないんじゃないか、と気がついてしまいました。生老病死のない生命なんて存在しないでしょう。微生物に病気はあるかしら?まあ、他の3つはあるでしょう。  人間なんて一番脳が他の動物に比べて発達しているので、人間関係などのストレスの苦しみが他の動物よりはるかに複雑になっている。人間って苦しみを経験させるのを目的に作られているんじゃないかとまで思えてきました。コロナショックも病気に関連しているけど、少なくとも動物は症状が出る前に病気を恐れることはないでしょう。私の被害妄想でしょうか。  もし、人間の苦しみが他の動物の倍なのであれば、きっと喜びや楽しみも倍になっているんだ、と思えればよいのでしょうか。こればっかりは計れないので答えは出ないでしょうけど。 過去記事ですが、本の紹介、どうでもいいことで悩まない技術↓ https://nanten505.at.webry.info/201901/article_3.html にほんブログ村 にほんブログ村

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美しいものには人を癒す力がある

 美しいものには人を癒す力がある、という文章、うーんその通りだなあ。しかし自粛自粛の今、ご近所で見ることのできる美しいものってなんだろう? お花、夕焼け、日の出、新緑くらいしか思いつきません。山とか川とか海がご近所にあればラッキーですね。私は海や川の太陽があたってできるキラキラが好きです。  花はお花屋さんか、ご近所のお花好きの人のお庭を眺めて眼福をお裾分けさせてもらいましょう。お花屋さんで購入もまたヨシ。夕焼けはキレイなんですけど、夕方って主婦は忙しい時間帯なんですよね。早起きの日の出はキツイし。  新緑は新潟はまだまだですが、地域によっては既に見ることができるところがあるでしょうか。  あとは自分好みの美人の画像を愛でるくらいか?男の人でも良いですが、それはお好みで。私自身好みの美男美女って言っても特に思いつかないのですが。  花のような美人、華のある美人などなど、花の命が短いのと同様に美人がお花に例えられるのもなんか納得できます。写真だけでもエネルギーというか癒す力は当然あるでしょう。立てば芍薬座れば牡丹、歩く姿は梅の花。 過去記事ですが、気分が落ちている時のおすすめスポット↓ https://nanten505.at.webry.info/202004/article_8.html にほんブログ村 にほんブログ村

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家でシェイプアップシューズ

 自粛で運動不足の方におすすめしたいのが家の中専用シェイプアップシューズを履くこと。気軽に運動できますよ。ウォーキングは気持ちがよいのだけど、私は日に焼けるのが嫌なので中々おっくう。私は家用のシェイプアップシューズをもう15年ほど台所に立つとき使っています。    ググってみたら、ダイエットシューズを履くだけでは痩せませんよ、みたいな記事もありました。確かに一日二時間位立っているだけではなかなか痩せないです。本気でダイエットしたいならウォーキングしなくてはダメ。でも立っているだけでも履かないよりはいくらか運動にはなっている気がしますよ。疲れますからね。  長年愛用していたのはMBT。3足ほど履きつぶしました。今履いているのはスケッチャーズのシェイプアップス。軽くて動きやすくて疲れにくい分、効果はMBTより落ちるようです。お値段はMBTの方が高価なのですが、靴自体が重かったので運動している感はすごくありました。今は軽量のMBTもあるんだろうけど。  Amazonでシェイプアップスを検索したらお値段がなんか高くて、これはもうお手軽に購入できなさそうですね。製造中止になっているのでしょうか。同様の機能ならリーボックのイージートーンあたりですね.  MBTは姿勢と体重のバランスを改善する、筋肉の活性を助長するという効果を謳っています。確かアフリカのどこかの部族がみんな痩せていて姿勢とスタイルがよい原因を、彼らが居住している地面にあるという結論に達し、その柔らかい土質を再現したソール…

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気分が落ちている時のおすすめスポット

 コロナのおかげで自粛自粛、気晴らしの出来るところはどこだろう?有名どころは人混みになるので無名の場所。遠出はダメなのでご近所。今は少人数、一人や二人で探さないといけませんね。  新潟市は山と海はご近所にあるので先月に行きました。海は越後七浦シーサイドライン。まだ絶景ポイントを探すまでに至っていないのですが、強風でしたがお天気のいい日で波が大きく、マイナスイオンがいっぱいで気持ちの良い日でした。  山は三条市の下田。去年発見した粟岳と守門山の間の山の残雪が綺麗に見えるスポット。山といいつつ五十嵐川ぞいの広い田んぼのど真ん中なので山の中という感じの場所ではないのですが、山を見にいったということで。  あとは、晴れた日の人がいない公園。中々都会では公園自体が狭いし難しいかもしれません。お天気のよい日曜日に家の近所の公園に行きましたが、車が20台くらい止まっていて驚きました。いつも二・三台しかいない閑散とした公園の駐車場なので。中高生らしき男の子のグループもいたし、いつもはイオンモールに行くような人達が来ているのかなあと普段と違う人の動きを感じます。  花壇にパンジーやチューリップが植えてあるのも初めて気が付きました。毎年植わってたのかしら?いままでは近所の公園なんて気にも留めていなかったんですよね。  あと私が行っていない所は神社、お寺でしょうか。こうやって探すと小さな発見がありますよ。 過去記事ですが、残雪の山と青空を求めて 2019 https://nante…

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アレンジ自在の常備菜 ミックスきのこ煮

 皆さん家で食事を作る回数が増えていると思うのですが、私の大好きなきのこの醤油煮とそのアレンジ方法ををご紹介します。ポイントは生のきくらげを必ず入れること!コリコリとした触感がたまりません。  他のきのこは何でもOK。しいたけ、しめじ、エリンギ、まいたけ、えのきだけなど。簡単すぎてレシピというほどたいそうなものでもないのですが。 きのこ3パックの場合 しょうゆ大さじ2 みりん大さじ2 きのこ4パックの場合 しょうゆ大さじ3 みりん大さじ3 私は甘めがすきなのでみりんを醤油と同量入れますが、お好みでみりんを減らしてもらっても構いません。  私はアサヒ軽金属のオールパン(今の商品名はオールライト)を愛用してまして、これやル・クルーゼで作ると材料と調味料を入れて弱火で10分ほどほっとくとできあがります。きのこから水分が出て火が通ればOK。  火が通ったら混ぜて放置して味をなじませるだけです。家の普通の三千円くらいのフライパンでもほっとく煮ができましたよ。必ず蓋をして煮て下さい。今の季節で3日はもちます。夏場はちょっと短めがいいかも。 アレンジ法ですが、 青菜(小松菜、ホウレンソウなど)に混ぜてお浸し、またはフライパンで炒める。 冷や奴、またはチンした豆腐にのせて醤油をかける。 炊き込みご飯 パスタ 焼いた鮭にのせる 油揚げと炒める、またはピーマンと炒める 炒り卵にまぜる、もちろんアレンジなしでもおかずになります。  今日はサンプルを撮影するた…

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新潟県の新型コロナ状況

  新潟県内 新型コロナ発生者数35人。ここ最近足踏み状態だったのが今日3人増えました。新潟市30人。加茂、長岡、燕、小千谷と人数は少ないですが点在しています。  来週から県立高校の新学期が始まります。地元の小学校も始まるそうです。個人的に学校が始まってからの方が警戒しています。でも秋まで春休みとか悠長な言ってられないし、警戒しながら自粛することにします。結果が分かるのがゴールデンウイーク前かな。  2月20日の新潟酒の陣は既に中止、6月の白根大凧合戦、8月の長岡花火が中止の見通しです。どれも行く予定がなかったけどちょっと寂しいですね。  この桜はまだ五分咲きくらいです。遠出はしないけどご近所のお花見行けるかな? 新潟はお天気がアレなので晴れ間が貴重なんです。 にほんブログ村 にほんブログ村

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山中伸弥教授の新型コロナウイルス情報サイト

  iPS細胞の山中伸弥教授の新型コロナウイルス情報発信のサイトを見つけました。エビデンスがある情報、正しい可能性があるけど更にエビデンスが必要な情報、正しい可能性があるけどエビデンスが不十分な情報、と整理されています。どこまでがデマかわからない情報の海の中で安心できるサイトですね。  テレビのコロナニュースを見ていると思いっ切り不安を煽られていて滅入ってきます。でも過敏な不安故に情報を求めてしまう。不安のループだと解っているけど情報をつかみに行くのをやめられない。私自身がかかるのは構わないけど子供に移したくない。家族から移されたら運命だと思って諦められます。  19日と20日、緊急事態宣言が出るかと身構えていましたが、まだ出ない。学校が始まる4月6日を恐れています。学校が始まって爆発的に感染が拡大したら嫌だなあ。二・三週間たたないと結果が出ませんから。GW前あたりに学校開始の結果が出るのでしょうか。 山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信 https://www.covid19-yamanaka.com/index.html 過去記事ですが、ナショナルジオグラフィックサイトのサイトです 新型コロナウイルスの多臓器不全 https://nanten505.at.webry.info/202002/article_8.html

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ストレス解消のお花!

 3連休の天気予報は雨とか曇りばっかり。コロナで鬱ウツとした気分を明るくしようとお花を買ってきました。本当はアレンジメントを買うつもりだったのですが、アレンジメントは贈答用なのか2500円以上。予算は1000円だったので748円の鉢植えになりました。  プリムラ オブコニカです。リビングに置いてお花見しようと思っています。町のお花屋さんで買ったので店員さんに、「これは植え替えしない方がいいんですよね?」って聞いたら、お花が咲き終わったら地植えすると来年も咲くかもしれませんよ?と教えてくれました。そっかあ、以前頂いた黄色いプリムラは一年草だと思って捨ててしまいました。  夏の暑さに弱いお花とのことなので、お花を楽しんだ後に半日陰に植えてみようかな。お花屋さんで店員さんに聞きながら買うのもいいもんですね。母の日のお花は今まで安いと思っていたのでホームセンターにしていましたが、お花屋さんにしてみようかな。  新潟県はチューリップの産地で、今年は暖冬でただでさえ値崩れしているチューリップ。それがコロナの影響で価格が半値ほどになっているのを、テレビの地方ニュースで何度か見ています。チューリップもいいのだけど、普段まったくお花と縁のない生活なので切りそろえたチューリップを花瓶にドンと差すくらいしか能のない私。  チューリップは難易度が高い気がします。予定外でその後スーパーに行き、ガーベラ等お花の頭の部分?のアレンジメントが580円くらいで売っていたのを見つけました。来週はそんなタイプを…

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公衆トイレの化粧は気を付けて!

 愛知のパブにコロナをばらまきに行った男性から移されたのは、接客した女性ではなく、彼が座ったり寝ころんだりしてウェィティングしていたソファで後からお化粧をしていた女性でした。白鴎大学の岡田晴恵先生がテレビで、駅のトイレで長々とお化粧する若い女性、やめて下さい、と切迫した悲痛な顔でおっしゃっていたのを思い出してゾッとしました。  お化粧、自分の手で顔を触りまくります。コロナは目からも口からも感染します。目から感染すると結膜炎のような症状が出るらしいです。武漢で亡くなった医師は眼科医でした。アイメイクやリップメイクでも感染する可能性があるんだ。出先のトイレ、使わないことは不可能ですが、化粧はやめようと心に決めました。  新型コロナは症状が出ない場合もあるし、風邪と同じような病気だと医療従事者が言っていたりもするようですが、「直ちに影響がない」人も多いですが、再燃して免疫が暴走、多臓器不全などの実例もあります。基礎疾患がない若い人でも肺が繊維化して一生ゼイゼイする可能性もある病気です。各国が都市を封鎖する病気なんです。私は病気の全容が明らかになるまで用心すべきだと思っています。 新型コロナウイルスの多臓器不全 https://nanten505.at.webry.info/202002/article_8.html にほんブログ村 にほんブログ村

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買い物なしのレシピの鍋

 白菜と大根とねぎを大量にもらったので3種類の鍋の材料を用意しました。ねぎは田舎ゆえ泥付きなのでこの3つは結構日持ちします。今はコロナであまり買い物には出たくないので一品で野菜がたっぷり摂れる鍋はやっぱり最強ですね。多めに作って最初は鍋+ご飯のお供、翌昼に雑炊またはうどんかそば、それでも余れば夜は汁物にして食べつくします。  肉か魚と豆腐、キノコ、にんじんを足します。キノコはシメジが一番日持ちします。お肉やお魚は冷凍しておけばいいし、豆腐はなるべく日持ちのする物を選びます。キノコも軸をとれば冷凍もできますが、私はキノコ好きなので毎日食べてしまうので冷凍まではしません。  寄せ鍋とカレー鍋と水炊きの3種類の鍋の材料を買い出ししてきました。カレー鍋は豆腐の代わりに厚揚げが美味しいです。だからトップバッターですね。白菜の代わりにキャベツとかじゃがいもも美味しいですよ。カレー味なのでにんじん、たまねぎは当たり前に相性〇です。  あとの買い物いらずレシピはごくありきたりですが、カレーライス。カレーライスの材料+アルファで豆乳シチューが美味しいです。豆乳は常温で二か月以上日持ちします。私はシーフードミックスのシチューが好きです。青みにピーマンをだいたい入れますが、なければ冷凍ブロッコリーとか冷凍ホウレンソウかな。私的にはキノコは必須です。シチューは翌昼、冷凍してあるチーズをのせてチンしてドリア風にして食べます。 過去記事ですが、買い物いらずレシピ (乾物編)↓ https://n…

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ハッピーバースディ 手洗い

 テレビでやっていましたが、ハッピバースディトゥーユー♪の歌を最後まで歌うと15秒かかるらしいです。2回歌うと30秒、4回歌うと1分。念入りに手洗いするときに便利ですね。CDCアメリカ疾病管理予防センター推奨らしいです。保育園児くらいでも役に立ちそうです。  新潟県でも感染者が出ました。卓球クラブ仲間の集団感染で、陽性は6人。その中の一人が三条市内の中央郵便局勤務でかつ三条市内の病院で一般の外来の診察を受けていて、入院施設のある病院と郵便局が消毒されていました。また、6人が利用していた新潟市内3つの体育館、フィットネスジム、日帰り入浴施設の利用日と時間(2月18日から26日)が発表されています。  私は2月15日からジムを自粛していましたが、新型コロナウイルスがじわじわと近づいてくる足音を感じます。私自身もストレスがたまるけど、地震や台風などで被災されている方がたのご心痛はいかばかりかと胸が痛いです。私にできることはあるのかしら?体力が半端なく皆無なので労働力は提供できない。まあ今は動けないけど。募金は中抜きされる可能性があるのでなるべくやりたくない。応援買いとか、返礼品なしのふるさと納税くらいかしら。 にほんブログ村 にほんブログ村

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新型コロナウイルスの多臓器不全

 新型コロナウイルスってインフルエンザなみの病気なんでしょっていう認識の人がもしいたら、いやいやいや、違うでしょ。薬も検査キットもいきわたっているインフルエンザと同じレベルにしてはいけないでしょう、と言いたいですね。  武漢でも二十代、三十代の医師が亡くなっていましたし、北海道の重篤な女子学生もいました。この病気の怖い部分は多々ありますが、一番怖いのは多臓器不全。  免疫が暴走して肺や他の器官を攻撃してしまう。複数の臓器で問題を起こしてしまう。急性腎障害や心不全を起こしてしまう。2月21日にナショナルジオグラフィックから記事が出ていて、それまでネットの噂レベルだったのがようやく信頼できる記事が出てきました。多臓器不全の症状が罹患者全員に出るわけではありませんが、運というかロシアンルーレットですね。  普通の肺炎や高熱でも後遺症が出る人がいる中、新型コロナウイルスで重症になったら何が後遺症として出るかわかりません。  それなのに現状はどこへ行くにも何をするのも自己責任で、ストレスからか口内炎が二つも今日出来てしまってかなり不愉快な日常です。まあ口内炎で死ぬまで行かないけど。私はヘルペス持ちですが、このようなヘルペス以上のレベルのウイルスの可能性もある新型コロナです。 ナショナルジオグラフィックのニュースサイトです 新型コロナウイルスに感染するとこうなる 肺炎や他の臓器の症状、免疫の暴走、妊婦への影響などを専門家に聞いた https://natgeo.nik…

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新型コロナウイルス

  先週木曜日、二月十三日から状況が一変し事態がかなり深刻になってきましたので、ブログを書く気になれませんでした。政府の対応と現状には言いたいことはたくさんありますが、遅かれ早かれこうなることは避けられなかったのだと思うようにしなくてはいけない、とは理性では分かっているのですが感情がなかなか割り切れません。  自分でできることをしようと今日は非常食の買い出しに行ってきました。家の在庫をチェックするとちょうど期限がギリギリなので来月中には平時でも家の在庫を消費しようと思っています。食料の備蓄はあるのですが、お餅、乾麺、米と糖質にかたよるので便秘の私はお野菜がなくなるのが辛そうです。そうだチンする玄米も買っておかなきゃ。  あと今日はトイレットペーパーとキッチンペーパー、おばあちゃんの紙おむつのストックを多めに買ってきました。早くおばあちゃんの病院に行って薬をもらって来よう。 過去記事ですが、非常食の見直し https://nanten505.at.webry.info/201806/article_7.html にほんブログ村 にほんブログ村

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