新潟市もマスクがない

 あらら、いつの間にかドラッグストアのマスク棚が空っぽになっていました。新型コロナウイルスで来るかなあとのんきに構えていたら案の定。テレビで騒ぐようになったらもうダメなんですね。なんかデジャブ?のような気がします。サーズの時かしら。買いに行くのがちょっと遅かったようです。何件か行きましたが取り合えず五枚入りを二袋買いました。まだ袋入りはいくつかあったけど、買い占めるのは申し訳ないので。  二週間ほど前、子供がこのマスクが嫌だと言って新しく箱買いしたのが2/3箱ほどあるし、使いかけも箱の半分ほどあるし、そのうち増産されるだろう、と呑気に構えておきます。増産したらメーカーはそれはそれは忙しいでしょうし、増産されてもストックがありすぎて誰も買わなくなったりしないのかしら。まだ二月いっぱいくらいは大丈夫なのでしょうか。作る方たちは大変ですね。  私は記憶がないけど、オイルショックの時のトイレットペーパーってこんな感じだったのかしら。まあ、東日本大震災で物流に打撃を受けたのは記憶に新しいですけど。私が打撃を受けたのはスーパーの日配品くらいでした。納豆とか豆腐とか牛乳とかパンとか。違ったかしら?ガソリンはさすがに困りましたけどね。    インフルエンザと違って薬も判定薬も不足してるだろうし、厳戒態勢が何か月続くかわからないのが不安を煽りますね。 にほんブログ村 にほんブログ村

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まさかの緑内障予備軍!

 ネットで見つけた、片目ずつ見るだけの緑内障検査画面。試しにやってみたら左目にダークグレーの影ができた。えっ?マジ!?あわてて眼科に行ってきました。眼科初受診。正確には初めてコンタクトを作った時以来。30年ぶりくらい。  以前に人間ドックで目の検査をしたことはあったけど、ドッグは10年以上受けていない。予約優先で一時間半くらい待たされたけど、たまたま検査機器が空いていて、検査できました。本来は要予約。視野検査、眼底検査、眼圧検査でした。  私はガチャ目なのです。左が0.05、右が0.3くらい。悪い方の左に影ができました。多くの場合自覚症状がない緑内障は、早期発見早期治療が重要。悪くなった視神経は二度と元に戻らないのです。進行を食い止める、遅らせるしかできません。自覚症状がない理由は片目だけだと良い方の目でカバーしてしまったり、脳内で補完してしまったりするらしいです。  ちょっと古いデータですが、2000年に多治見市で一般市民を対象に緑内障疫学調査が行われた結果、40歳以上の緑内障患者が5%、20人に一人の割合、またその5%のうち9割が自覚症状がなく気づいていないというなかなか怖い結果が出たそうです。今は高齢化で更に増えているよう。昔の多くの人は見えなくなる前に亡くなっていたようですね。  近視が強い人がなりやすいそうで、因果関係は証明されてないけど、ネットには冷え症が良くない、と書いてありました。どきっ。冷え症で肩こり首コリが激しい私。検査の結果は緑内障ではないけど、左の神…

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防風フィルム入りの洋服

 私は冷え症ですごく寒がりなんですが、普通の人よりかなり風に弱いみたいなのです。これは季節を問いません。真夏以外はスポーツ観戦など、屋外でずっと動かないのがとても苦手です。そんな私の救世主なのが防風フィルムをはさんだ素材の洋服。着ぶくれして太く見えないし、本当に寒くない。  最初に買ったのは黒のパンツでした。中綿入りや裏フリースのものも持っていますが、やっぱり多少太く見えますが、防風フィルムだと、かなり見た目がスッキリ着やせします。私は小太りなのでこれが非常に大事。しかも中綿入りや裏フリースだと布地から風がスースー入ってきます。防風フィルムが入っていると、風を通さないので暖かい、というより寒くないといった感じです。パンツがかなり気に入ったので、今年は薄手の中綿入りのコートも買いました。  表地と裏地の間にフィルムと薄い中綿と接着剤の五層構造です。今年は暖冬なのでこれでちょうどいい。うちは駐車場まで300m以上あるし、車のエアコンが効いてくるまで以前は寒さに耐えられずモコモコに着込んでいましたが、歩くのさえほんの少し我慢すれば耐えられます。いや、我慢するレベルではないかもです。全然寒くないので。  先日美容院でコートが見た目よりかなり軽いですね!と驚かれました。軽くて寒くなくて、動きやすい。ダウンみたいにモコモコにかさばらないので今年はダウンの出番がありません。  パンツはユニクロのブロックテックのような素材です。そういえば防風フィルムの洋服を初めて見たのはユニクロでした。デ…

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猫のようにふるまえばモテる?

 モテたければネコのようにふるまいなさい、ってことか。自分自身の経験と照らし合わせてもうなずけます。私はすぐに感情が表に出るタイプ。嫌な感情ならなるべく我慢するけど、嬉しい、楽しい、照れなど、プラスの感情は我慢する必要がないと思っていますし、難しい。犬的性格なのです。 引用 猫的感覚より 後書き 羽田詩津子氏  ネコは何を考えているかわからない。ミステリアスだ、と言われることが多い。ネコの飼い主やネコ好きは、だからこそ、いっそう猫という生き物に惹かれるのかもしれない。あの小さな頭の中で考えていることを知りたい。あの好奇心いっぱいの(と思える)まなざしは何を伝えようとしているのか知りたい。と居ても立ってもいられなくなるのだ。  そうして大半のネコの飼い主は愛するネコの前で右往左往しながら、ニャーという鳴き声やボディ―ランゲージから、何とか飼いネコの意図を読み取ろうとする。  その結果、どうにか意思疎通がはかれたと感じると、大きな満足感がこみあげ、改めて飼い猫に対する愛情をかみしめるのだ。ここまで書いてきて気付いたが、これはまさに男女の恋愛と同じだ。 引用終わり  男は基本がハンターなのだから、女はたまに甘い顔をしつつ大半はつかみどころのないクールな態度で男に追わせたほうがよい、とよく言われますね。  私は犬のように好きな人を追いかけたい性分だし、クールな態度なんて出来ませんでした。もっとネコのように振舞えればモテたかも?しかし今更わかってもこの知恵を役立てる…

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ショックな洗面台の交換

 洗面台の交換の大工さんと電気屋さんと水道屋さんが来た。一つの洗面台だけの作業と思って浴室脇は何も手をつけずにいた。今日のみなさんの作業中にやろうと思っていたら、業者さんが両方の洗面台で作業している こっちの洗面台と脱衣所は掃除も整理も何もしていないのに!  しかもあまり綺麗じゃない風呂場も全開! 道具がはみ出しているので風呂場のドアも閉められない。一人の人には「今日だと思わなかったので何もしてなくてすみません」と謝ったけど、他の二人の人には言い訳もできない状況。しかも言い訳できてない大工さんは息子の同級生のお父さんで顔見知り。ベランダも作業の物置と化していたし、あちこち綺麗じゃないのがバレバレ。あ~恥ずかしすぎる きっともっと汚い家も見ているハズと根拠もなく謎に開き直るしかない状況だ。  脱衣所もベランダも三か月前に大掃除をしているので誰にも見せられないほど汚い訳じゃないんだけど。ベランダは多少の枯れ葉とゴミと靴を洗って干した時の新聞紙があるくらいだけどね。脱衣所は床は綺麗なんだけど出窓の上がかなり埃っぽい。忙しくてクイックルワイパーを二か月以上かけてない。しかし一緒に立ち会ったダンナは全然恥ずかしいと思っていないようだ。これは許容範囲なのか?ちょっと救われる。    一日で終わらなかったのでまた明日来ますとのこと。ふー、業者さんが家にいると妙に緊張するのよね。気疲れするし、立ち入れない部屋もできるしほんとうに嫌だなあ。  前回の…

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洗面台が壊れた(泣)

 小正月が終わってようやく一息つけると思ったら、洗面台が壊れて交換の羽目になりました。お湯が出ない。電気がつかない。思いもかけず扉が開かずの間だった洗面台とその周辺の掃除が降ってきました。  またこの洗面台のある廊下って家の中でなぜか一番埃が積もる場所なんですよねえ。ゴミ箱の中も埃だらけ。寒いし3日に分けて一つ分の洗面台のゴミ捨てと掃除をなんとかしました。  しかも浴室脇の昭和の洗面台もついでに交換しようという。ゴミはそんなにないけど、呆けたおばあちゃんのわけわからん物がいくつかある。脱衣所にあるから脱衣所も掃除しなきゃならない。  お湯が出ないので顔を洗うのは私は台所、旦那はステンレスポットのお湯。子どもは水を使っているみたい。若いねえ。まあ私の高校生のころは洗面台なんて家にはなかったけど。  今週(多分来週も)一日だけだけど大工さんが来る。作業が洗面台1台に1日で2日で終わるといいなあ。あああメンドクサイ。 にほんブログ村 にほんブログ村

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窓からの冷気を防ぐあったかボード

 リビングダイニングのカーペットの上に座っていると、カーテン下三センチくらいの隙間から冷気が入ってきてちょうど下半身に当たります。ひざ掛けをしていればいいのですが、ホームセンターで見てこれはいいかも、と思って一つ買ってみました。  家の中でこのリビングダイニングだけが唯一の床暖房なので床は暖かいのですが、窓は高くて長い、床と同じ高さの掃き出し窓。袋の説明書には引っ込んでいる窓の手前部分にに立てる方法と、ガラスに貼り付ける方法が書いてありました。屏風のように立ててもよいし、下に折り目が入っているのでL字型に折って立てることもできます。  厚みが5ミリのポリエチレン製なので、切るのも簡単です。いくつかのパターンを試しましたが、カーテン裏に沿って屏風のように立てるのが一番冷気が入ってきません。窓が長いので一袋では足りず、もう一つ買ってきました。二つでちょうど窓二カ所分の長さになり、冷気もシャットアウトできます。暖かくなってもすぐに撤去できるし、よい買い物でした。  私が買ったのはMサイズですが、背の高いLサイズもあるみたいです。ひざ掛けは買わずにしのいでいますが、次はニトリのNウォームのこのひざ掛けがやっぱり欲しいな。 過去記事ですが、ニトリのNウォームを買ってみた https://nanten505.at.webry.info/201912/article_6.html ユーザー(User) 窓際あったかボード M U-Q665 にほんブログ村 にほんブログ…

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濃霧の運転

 暖冬でまったく雪のない新潟市です。平野に雪がないのはラクチンなのですが、山の方にもないので夏の米の出来や水不足が心配になるレベルです。先日の夜、子どもの送迎で夜に一時間ほど時間をつぶしていたら帰りがけに初めて濃霧の運転に遭遇しました。  免許を取って15年、2m先も見えない濃霧は初めてでとても怖かったです。時間は夜10時過ぎ。30分ほどガストにいて時間になって出たら霧まみれでびっくり!町中はそれでもまだ霧は薄かったのですが、田んぼ道に近づくとどんどん霧が濃くなってきて、田んぼの中の道はセンターラインも見えないほどの濃霧。  対向車はライトがついているので分かるのですが、田舎道の遅い時間なのですれ違う車もほとんどありません。ライトをハイビームにしたらよけい見えないので、そろそろと40キロくらいで慎重に運転していきました。  以前雪でホワイトアウトした道路で除雪した雪山に車を頭からつっこんでしまって中々抜けなくなった恐怖を思い出しました。今年は雪はないんですが田んぼわきの用水路に落ちたらヤバイ。  濃霧って定義が視界が一メートルらしいので、実際は二メートル弱くらいあったので正確には濃霧じゃないんですけど。不思議なことに信濃川に近づいたら霧は忽然と消えてしまいました。いつものクリアな景色が戻りました。ゆっくり走っていたので時間にしたら7、8分くらいでしょうか。  帰ってきて旦那に言ったら、そういう時はフォグランプをつけなさい。と言われてしまいました。そんなものがありました…

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猫的感覚

 タイトルのポップなキャッチーさと学術的で難解な内容が大きなギャップになっています。イギリスの動物学者が書いたネコの本。論文を直訳した感じでおそらく原文も、訳文も非常に分かりづらいです。  内容も翻訳本によくあるパターンで無駄に長ったらしい。例えば「ペットのネコの毎日の行動は大半が単純な精神的プロセスで説明できる。」は?って感じです。何が言いたいのか解からない。著者の憶測が学術的な論文調で書かれている感じの文章も多々あります。  内容の大半が解りづらいんだけどごくごくたまに、そうなのかあ、という発見があったりします。そういう意味では面白い本です。 引用  ネコの性格は子猫だったときに何を学んだかによって大きな影響を受ける。生まれて最初の数週間に継続したストレスを受けた不運なネコたちは成長して感情と認識能力に永続的な問題を抱えるだろう。  例えば母猫に捨てられ人間に育てられた子猫は、母がいなくなった後、子猫の脳は高レベルのストレスホルモンにさらされる。そうした高レベル状態が続くと脳の発達とストレスホルモンのシステムに永続的な変化が起き、のちの生活における不安な出来事に過剰に反応をみせる可能性がある。  そうした猫はペットとしてはうってつけとは言えないかもしれないが、精神的に障害を負っているわけではない。むしろ一見異常な行動は進化したことによる適応なのだ。 引用終わり    猫ですら、生物として当然のこととはいえストレスに適応しようとするのだな。私もきっと…

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幸せホルモン、セロトニン

 幸せホルモンと呼ばれて、不足するとキレやすくなったり気分が落ち込んだり、鬱のようになったりする神経伝達物質です。この本はセロトニンをたくさん分泌するために、よりよい眠りを得るための本です。 目新しいことは書いてありませんでしたが、セロトニンを出すために出来ることを抜き出してみますね。  朝、朝日を浴びる(体内時計をリセットし、セロトン神経が活性化される)最も基本的で大事な行動。    運動はリズム運動、ウオーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、ヨガ、ダンス、階段上り下り、呼吸法がよい。 セロトニンは作り置きができない。毎日、5分から30分。15分くらいでもいい。苦しくなったり激しい運動はダメ。 グルーミング(コミュニケーション含む)井戸端会議、赤ちょうちん、家族団らん、子どもやペットとの触れ合いなど お風呂、アロマ、音楽、夜の飲み物はノンカフェイン、パソコン、テレビ、スマホなどは夜は休み、電磁波から極力離れる。 時間があるときの特別メニュー ストレス日記を書く(人に見せるものではなく、内省用) 映画などで泣く、笑う  特に目新しいことは書いてありませんでしたが、日常の幸せってセロトニンを出すことなんだな。でも人間ってそれだけでは飽き足らなくて、幸せを追い求めている欲張りだなあ。私を含めてね。 過去記事ですが、切り口は違うけど今回の記事と重なることがたくさんありました。 ためしてガッテン 免疫力アップランキング https://nanten50…

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ストレス刺激に負けないしくみ

 「物忘れは改善できる」から印象に残った部分です。体の外から与えられる刺激を「ストレッサー」といい、その刺激に対して体が反応する仕組みが「ストレス反応」です。3つの段階があります。  ①警告反応期 交感神経が反応して臨戦態勢になります。② 抵抗期 ストレッサーの原因を探って解決しようと体が取り組む段階です。体のあらゆる場所が強くなろうと頑張ります。 ③疲弊期 ①と②を経ても、ストレッサーを取り除けない時は疲れ果て、免疫機能も低下し、心身症などの障害も表れてきます。  ①と②の段階でストレスを克服したり解消することが出来れば、むしろ人は成長し、様々な能力をアップすることができるのです。  前回のストレスが人間の脳を鍛える、ということのプロセスですね。読んだ時はなるほど、と思ったのですが、なんかよく考えたらごく当たり前のことかもしれません。  もう一つ、おしゃれは脳に幸福感を運ぶということ。 綺麗になった自分を鏡で見て、さらに人から褒められれば幸福な気分になることができ、それが脳の前頭前野を刺激して脳の若さを保つのです。また、おしゃれな人を見ると周りも幸福になります。  美容書や雑誌にはこんな感じのことは以前から言われていたような気がしますが、お医者様に言われると説得力が違いますね。 前の同書の記事です。健脳の習慣チェック https://nanten505.at.webry.info/201912/article_8.html 大丈夫! 何とかなります 物…

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今年の目標

 今年の目標は台所のキャビネット、引き出しの整理。扉を開けると、引き出しを開けると物がごちゃごちゃなのです。一、二カ所どころではない、あれらをどうにかせねば。夏休みに親戚の子が一週間来るので必要に迫られてなんです。 そのほかに冷蔵庫の中、おばあちゃんの汚部屋、やらなければいけない所が何カ所もあって、今から憂鬱です。  とりあえず自分の過去記事を読んで、やらなければいけない作業のイメージングをしました。(汗汗) 過去記事ですが、整理の初めの一歩、「抜き作業」 https://nanten505.at.webry.info/201906/article_7.html にほんブログ村 にほんブログ村

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ほどほどのストレスは脳トレ

 最近読んだ認知症関連の本の三冊が同じようなことを言っていて、これが医学の常識になりつつあるんだなあと思いました。三冊の要点をかいつまんでみますね。 ど忘れ 築山 節  脳は環境に適応して働くが、 脳は容易に環境に依存してしまう。悪い環境にいれば悪くなる、よい環境にいればどんどんよくなる。脳に良い環境というのは刺激が多く脳が使われる機会の多い環境。楽で心地よいという環境ではない。だから経済的に辛い時、何かトラブルが起きて悩むとき、これは脳が鍛えられているんだ、と思って頑張ろう。 48歳からのボケチェック 中里喜明  ストレスの原因要素は精神的緊張、不安、恐怖、興奮など社会的なものだけでなく、寒暑、騒音、化学物質など化学物理的なもの、飢餓、感染、過労、睡眠不足など生物学的なものがある。  ストレスは外部刺激により心身の機能を変化させる適応力を進化させる。脳の発達や維持から見れば、ストレスがない環境というのは決して幸せではない。 物忘れは改善できる 田澤俊明・成瀬宇平  ストレスのまったくない生活は脳の老化に一直線ということ。怠惰な暮らし方をしていたら脳は働かなくなる。脳を活性化させるためには適度なストレスを受けることが必要。それは生活のワクワク感、達成感につながる。  三冊の本とも言葉は違えど、ストレスが完全な悪玉ではなく、人間の脳を鍛えている側面があるということを言っています。しかしストレスも度を越せば心身に不調を与えるし、下手をしたら命を縮める。ほどほどの…

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健康寿命をのばすために今年は何をすべきか?

 明けましておめでとうございます。タイトルのオムロンのサイトを見つけましたのでご紹介しますね。健康寿命を延ばすための7つの習慣が書いてあります。いつからでもできる習慣ですが、年明けの改まった気分にちょうどよいのでは。  生活習慣病、適切な食生活、運動、睡眠、禁煙、お酒、歯・口腔の7つです。私はけっこうな健康オタクなので色々気を付けていますが、血液検査で★二つの予備軍?疑惑があるものもありますので、食生活と運動は見直せるポイントはありそうなんですが。  このサイトに「両親の寿命と病歴を、健康寿命を延ばすことに活かす」という解説がありました。実は私は、ユーグレナの遺伝子検査を正月明けにやってみようと目論んでいるんです。ユーグレナの株主なので60%オフで受けられるので。  様々な病気や体質など遺伝子タイプに基づく約300項目をチェックできるらしく、生活習慣の見直しや改善につながる、といううたい文句です。申し込めば唾液からDNAを採取するキットが送られてくるらしい。  やったらブログにレポートしたいのですが、健康情報とはいえ、個人情報だよなあ、どこまで書くか。なんか今までにさんざん垂れ流して書いている気もするので今更かもしれませんが、思案中です。 「健康寿命」をのばすために今年は何をすべきか? https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/187.html 過去記事ですが、ラジオ体操は年をとるほど効果が…

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深く眠れて嬉しい!

  最近深く眠れています。とても嬉しい。今までは毎朝長い夢を見て起きた時疲れていたのが、夢を覚えている回数がめっきり減りました。4日に一回くらい。一番大きな理由は枕をストレートネック用の物に変えた事。今年の春ごろ変えました。  また秋口に夢を覚えている回数が増えてきたので、どうしてだろう?と思っていました。それがNウォームのポケットタイプの毛布を使うようになったらまた夢を覚えている回数が減り、夏頃の状態に戻ってきました。これは原因は冷えなんだ。ピンときました。起きている時、冷えている自覚はないのに気づいたらめちゃくちゃ冷えているということはあるあるなので、寝ている時もそうなんですよ。納得です。  Nウォーム、本当にあったかい。朝方タイマーでファンヒーターをつけているので暑いくらいです。膝かけを買おうかな?もらったのが幾つかあるんですけど。  ストレートネック用の枕は自分の頭の高さに合わせて低反発のクッションを削ったので枕カバーの中で動いてズレます。本当はそれがあんまりよくないというか、ストレートネックにはまずい姿勢で寝ることに繋がってしまうので良くないんですけど、この枕使用前より格段に睡眠の質があがっているのでまあよいか、と思うことにします。   ストレートネック枕 スマホヘビーユーザーにおくるネックフィット枕(単品) 過去記事ですが、ストレートネック用枕を買ってみた https://nanten505.at.webry.info/201904/article_10.…

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健脳の習慣チェック

 落ちる一方の記憶力をなんとかしたくて認知症の本を色々読んでいますが、この本もその中の一つ。「物忘れは改善できる」田沢俊明氏・成瀬宇平氏の監修です。脳の若さをチェックしましょうというテストで自分でも意外な結果になりました。 1)ウォーキングや水泳など、運動を続けている 2)頼まれても嫌なことはイヤとはっきり言える 3)人付き合いがおっくうではない 4)よく笑う方である 5)美味しい物を食べに行くのが好き 6)カラオケ、ダンス、美術館巡り、山登りなど趣味が多い 7)「明日できることは今日やらない」がモットー 8)睡眠は十分とれている 9)人から「あなたはマイペースな人だね」とよく言われる 10)犬、猫、野鳥など動物が好き 11)畑仕事やガーデニングなど、植物を育てるのが楽しい 12)怒られてもあまり気にしないタイプである 10個以上〇 非常に楽天的な人です。脳のリフレッシュ能力は十分 5~9個〇 ストレスが溜まることはありますが、リフレッシュは出来ているのでため込むことはなさそう 〇が4個以下 ストレスをため込みやすいタイプ。リラックスする方法を探しましょう  分析結果はかなり短文にしているので、ご興味がありましたら本をご覧ください。  私は11以外は全部〇。脳のリフレッシュ能力が十分らしいです。凄くビックリ。確かに私は子どもの頃から楽天家。小学生高学年の頃の座右の銘は「ケセラ・セラ (なるようになる)」心配してもしなくても結果が同じなら、心配するだ…

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肥満舌、やせ舌

 私は昔から脂っこいものが好き。霜降りの牛肉、お肉や魚の皮や脂身、生クリーム他。舌の味蕾の中に、脂を美味しいと思う部分が多い体質、というのを昔どこかで読みました。ああ、父もそうだ。体質なんだ、と思った記憶があります。  その時もこの体質を持つ人は肥満傾向にあると書いてありました。父も私も・・・(汗)このサイトでは肥満舌と表現されています。確かにそうです。でも油を美味しいと思うというより、脂に鈍い、鈍感、と表現されています。私の記憶と違うな、でも私の記憶も曖昧なので。  この肥満舌とは正反対の痩せ舌というのもあるらしい。油や脂を摂ると気持ちが悪くなってしまう人ですね。このサイトの生活習慣、小さいころから脂っこい食事とか外食とかコンビニ、という食生活に私はあんまり当てはまらないけど、好みというか趣向はまさしく肥満舌です(悲)。 あなたも実は油の味を感じない「肥満舌」の持ち主かも?!自分の味覚の特徴を知ろう! https://placeuveneverbeen.co/fat-tongue/ 過去記事ですが、だからこういう物が好きなんですね。 かすうどんが美味しい!↓ https://nanten505.at.webry.info/201910/article_10.html にほんブログ村 にほんブログ村

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ニトリのNウォームを買ってみた

 うちの猫のホットカーペットの上の猫用ベッドは夏用。今までコタツだったから中は暑いだろうし、これでいいかなあと思っていたんだけど、コタツをやめてホットカーペットにしたらちょっと猫が寒いかな?と見ていました。するとネットの掲示板で、ニトリのNウォ―ムのペット用ベッドが暖かくてすごく猫や犬に人気があるという話を見て、買いに行ってきました。  税込み1518円。下にホットカーペットがあるので四角いフラットなタイプに浅いフチがあるタイプにしました。猫が今までの場所で爆睡するのは変化なしなので今まで以上に暖かいか?そうでないのかは不明です。私がさわった感じは暖かさ増な気がします。おニューなのに翌朝しっかり胃液を少し吐いていて悲しい。拭いてあげました。  猫のついでに自分の分のポケットタイプの毛布も買ってきました。私の羽毛布団がベッド下にずり落ちるので、落ちない毛布が欲しかったのです。当たり前だけど落ちない。あったかい。いや、暑すぎるかも。あわてて腹巻を薄手のものに変えました。  Nウォーム、ベルベットのようなやわらかい手触りですごく気持ちよく、暖かい。予想以上によかった。税込み¥4064です。お手頃価格。  ちょっと薄手ですが、ポケットタイプなので上と下なのと変形型ゆえカバーなどなく、洗濯する仕様なのでこのくらいでよいでしょう。暑すぎるくらい暖かかったです。きっと猫もぬくぬくでしょう。アフィリエイトができないので画像は検索してみて下さい。 過去記事ですが、ねこ用ホットカーペット…

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柚子の砂糖漬け

 先日お友達から手作りの柚子の砂糖漬けの瓶を頂きました。ゆず茶って言われて貰ったのですが、ゆず茶ってゆずとお砂糖を煮詰めてジャムのようにしたものだと思い込んでいたので、生柚子と氷砂糖で火を使わないで作ったものだと聞いて驚きました。  柚子茶は大好きですが、柚子ジャムを自分で作ってまで飲まないので、大変ありがたく頂きました。以前業務スーパーで柚子茶とあったジャムの一キロの巨大な瓶を買って飽き飽きしてしまった経験があるので買うまでに至らないし、そもそも柚子ジャムを売っているのをこの辺でみたことないし。  頂いた柚子の砂糖漬けを紅茶に入れたら、なんとも言えない幸せなティ―タイム! これはもう自分で作るっきゃない、と頂いた生の柚子と氷砂糖を買い込んで作りました。  砂糖と柚子の分量は適当です。瓶の重さをはかり忘れましたから。早く飲みたいなあ。まだ頂いたのがあるのでそれが終わったら自分のを飲みます! お湯や炭酸水に溶かして飲むという方法もありましたが、紅茶が一番好きです。おやす~いティーパックで十分美味しいです。  ググったら砂糖漬けのアレンジ料理で、1.5倍の醤油を足してお肉のもみダレ、ごまと昆布だしであえたかつおぶしとみじん切りにしたゆずでおにぎり、煮魚や、かぼちゃや里芋を煮る時の甘味付けにしても美味しいようです。  この写真は私のお手製です。千切りがかなり荒いというかいい加減ですが  やっぱり買うわ、という方、これはハチミツ入りで美…

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栄パーキングの油揚げドッグ、再現レシピ

 栄パーキングエリアの油揚げドッグを食べました。すごく美味しかったし、簡単そうだったので自宅でも再現してみました。やっぱり美味しかった!  新潟県を走る北陸自動車道の栄パーキングエリアの上下線のスナックコーナーに、油揚げドッグというスナックがあります。栃尾の油揚げにフランクフルトと刻み葱と鰹節、オーロラソースをはさんだものです。  栃尾の油揚げ、新潟に嫁に来て初めて知ったのですが、県内では割と有名です。全国区では有名かしら? 巨大な油揚げで大きさはメーカーによってまちまちですが、長さは20センチ以上、幅は7センチくらい、厚みも3センチほどあります。  栄の油揚げドッグでググったら揚げたてを提供しているというのでおそらくフランクフルトと油揚げを揚げているのでしょう。それはそれでとても美味しかったのですが、自宅の再現はヘルシーにいこうとオーブントースターで焼いてみました。 ① 最初にキャベツの千切りとネギの斜め輪切りをレンジでチンします。たぶんチンした方がネギは辛みはとぶし、キャベツもやわらかくはさみやすくなります。 ② 油あげに切れ目を入れ、本のように開きます。トースターにホイルを敷いて最初に表のキツネ色部分を上にしてオーブントースターで5分ほど焼きます。 ③ 次にひっくり返して白い部分を上にして縦半分に切ったシャウエッセンを6本並べて5分焼きます。 ④ 焼きあがったら①のチンしたキャベツとネギをシャウエッセンの上に乗せ、ケチャップをかけてはさんで出来上がり!  …

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